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大肚腩、啤酒肚、肥胖,中医教你一招调节新陈代谢,告别大肚腩。

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如果全身脂肪长在肚子上,我们统称为啤酒肚,那么啤酒肚的主要原因就是我们的脂肪沉积在肚子里。

但是,腹型肥胖患者其实比其他人更容易得心脑血管疾病、糖尿病、高血压等疾病。

所以越来越多的脂肪堆积在腹部,会挤压我们的肠胃。中医这是什么情况?

肚子大、啤酒肚、肥胖,中医教你一招调理新陈代谢、告别大肚腩

中医认为,这种情况主要与两个器官有关,一个是脾,另一个是肾。

它是脾运化水湿的器官。当脾的功能不好的时候,人体运化水湿的功能就会下降,所有的水湿都会堆积在人体内,堆积在我们的中焦,也就是腹部。这个时候,我们会一直沉重,因为体内充满了水湿。

此外,容易疲劳,出现水肿,如下肢、眼睛、面部等水肿。经常腹胀、消化不良和大便不规则。如果去看舌苔,舌苔又厚又腻,等等。

如果你在调理,就应该从调理脾和化痰祛湿入手,比如沈凌白术散。

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第二种情况与肾脏有关,肾脏控制水分,调节人体的代谢能力。肾阳在我们人体中起着温暖的作用,温暖我们的内脏,促进血液、气体和体液的循环。

当肾阳不足时,如果我们的身体再次吸收氧气,就会降低人体的新陈代谢,然后这部分转化为能量就会减少。因此,有些人的新陈代谢会很慢,在这种情况下更容易出现脂肪堆积。

而且这些患者往往表现为肾阳虚,比如经常怕冷,胃怕冷,最明显的表现就是下肢水肿。如果你按他的腿,那将是一个坑,需要很长时间才能爬起来。

我们都知道,肾阳和阳气在中医里被认为是活跃和精力充沛的。肾阳亏虚时,阳气功能衰退后,身体趋于安静懒散,整个人对做任何事情都不感兴趣。

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这时候想要调理,就要从调肾阳、补肾入手,可以用济生肾气丸。

在日常生活中,针对这些情况,我们有哪些方法可以照顾好自己?

给大家推荐几个穴位,比如我们的调脾、中脘、舒天。调肾气肾阳,神阙穴,关元穴。

在日常生活中,我们可以艾灸这些穴位,可以刺激我们的脾肾功能,帮助我们达到调节肾脾的功能。

说到底,除了以上的调理方法,减肥的关键还是那六个字,闭上嘴,张开腿。

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