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月经期间可以服用维生素C吗?

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大家好,我是蔡贤莲博士,今天给大家讲讲。

月经期间可以服用维生素C吗?

月经期间可以吃维c吗

维生素C可以在月经期间服用。维生素C是一种维生素,不会影响月经、增加月经量或推迟月经。

维生素C可以保持细胞壁的完整性,增加身体的抵抗力。新鲜蔬菜水果富含维生素C,可以多吃新鲜蔬菜水果,补充天然维生素C。

月经期间可以吃维c吗

如果有口腔溃疡或促进铁吸收,也可以使用维生素C片。月经期间,除了冷、辣、刺激性的食物外,大部分食物都可以使用。但要注意饮食清淡,避免过于油腻的食物,以免影响胃肠道和腹胀。

此外,还要注意保持小腹温暖,避免着凉和痛经。

月经期间可以吃维c吗

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