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胃酸过多怎么办?你需要掌握这些“干货”

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当秋天到来,季节变换时,许多朋友可能会失去食欲。为了缓解这种不适,有些朋友选择吃一些酸味的食物或者是凉性的食物,从而达到开胃的效果。但是这些食物吃多了可能会引起胃酸过多,那么应该如何合理应对呢?

适量的胃酸可以提高胃蛋白酶的活性,帮助消化,同时还可以起到杀菌的作用,从而保持肠胃卫生。但胃酸分泌过多会引起慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、十二指肠溃疡等疾病。

胃酸分泌过多的原因无非是胃功能紊乱和饮食不当。首先,不规律的生活方式、不良的精神情绪状态以及体内的炎症都可能导致大脑皮层功能障碍,进而导致胃内胃酸分泌紊乱,胃酸分泌过多。其次,饮食不当也会引起胃酸分泌过多。由于胃酸是持续分泌的,且分泌的量随时间变化,长期不规律的饮食会导致胃酸分泌增多,出现不适。此外,刺激性食物也会直接导致胃酸过多。

不仅如此,过多饮用含糖量高的饮料,包括汽水,可能会导致糖分在胃中长时间发酵,进而增加胃液中的酸性物质。不仅如此,过量食用淀粉含量高的粗粮,如红薯,也会引起胃酸分泌过多。最后,长期服用一些药物也会引起胃酸过多,比如阿司匹林。

当胃酸过多时,人会出现烧心、胃痛等不适,影响我们的日常生活。需要提醒的是,当胃部出现反酸等不适时,应首先选择就医,遵医嘱进行系统检查,找出反酸原因,千万不要只按照自己的意愿服用碱性食物或药物,以免延误病情。

对于胃酸过多的患者,更要注意生活习惯和饮食。饮食上应减少刺激性强的食物摄入,减轻肠胃负担。保持愉悦的心情和健康规律的作息是很有必要的。此外,需要长期服用某些药物的患者也可以定期进行胃肠功能检查。

健康的生活方式,合理的饮食习惯,科学的治疗,都有助于我们对抗胃酸过多的现象。(本文由首钢医院内科主任姚震科学把关)

来源/学习力量

县荣传媒中心

胃酸过多怎么办?这些“干货”你需要掌握

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