A8号

冬季脑血管疾病高发的医生教你预防这个。

384

冬季是脑血管疾病高发的季节。每年11月至次年2月,脑血管病患者相对较多。天津医科大学第二医院保健/**医学科副主任医师王忠艳建议,尤其是**人和脑血管疾病患者,冬季要注意保暖,防止疾病发作。

“脑血管疾病在冬天高发。”王忠艳博士介绍说,一方面是由于温度波动。温度波动会直接加重内皮细胞的损伤,或诱发凝血纤溶系统自我调节机制的崩溃,导致脑血管疾病的发生;寒冷季节,血液粘度增加,促进血栓形成。此外,冷空气刺激会引起远端血管痉挛,小血管缺氧坏死,进一步增加脑血管疾病的可能性。另一方面是血压波动。以及冷空气温差大,交感神经兴奋,外周血管反复收缩扩张,血压上下波动。而且**人和动脉硬化严重的人血管弹性下降,血压波动无法自行调节,会导致血压快速升高或波动较大,容易导致脑血管疾病的发生。

那么,冬季如何预防脑血管疾病呢?王忠艳医生说,注意保暖,避免寒冷刺激,外出活动时加衣服,特别注意头部、面部和手部的保暖,并戴好帽子、围巾、口罩和手套。合理运动,冬季运动宜迟不宜早,上午10: 00至下午3: 00是冬季户外运动的黄金时间。为了补充水分,血液可能会因为温度的变化而变得粘稠。平时,要注意喝温开水。建议成人每日饮水量为1500 ~ 2000毫升。

王忠艳博士还提出,高血压和高脂血症是中风的危险因素。预防脑卒中的第一步是进行健康管理,包括控制钠盐的摄入、少吃油腻食物、适度运动、戒烟限酒等。此外,正在服用降血压、控制血脂等药物的人应每天按时服药,并定期测量血压。如果血压波动很大或者没有得到很好的控制,他们应该及时去医院。

(视频制作:实习生宋怡静)

TAG:

您可能还会对下面的文章感兴趣: