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经常吃红薯叶,可以成功解决便秘问题。

三哥聊养生234

你一定吃过红薯,但是你吃过红薯叶吗?你一定没吃过不产红薯,只长红薯叶的叶薯。

这种叶薯是一种专门种植红薯叶的作物,具有非常特殊的营养保健特性。除了红薯中含有的所有糖、蛋白质、胡萝卜素和维生素A、B、C外,还含有一种特殊的维生素C、维生素E和特殊的纤维素,具有刺激肠道蠕动、预防便秘的特殊功效。很多严重便秘和习惯性便秘的人,通过经常吃红薯叶已经得到了改善。

用红薯叶种植比较简单。播种的时候只需要把成熟植株的茎秆捡起来,然后插在土里就可以生根生长了。生长期间,水肥和土壤条件略低于种植普通红薯。插苗后60-70天左右开始采摘,采收部分是叶柄和叶片的整合。有叶子的土豆也可以种在花盆里。方法是将成熟植株的茎插入盆土中8-10厘米,保持盆内土壤湿润,温度高,大约两周即可生根。两个星期后,可以用竹签将一个三脚架支撑在锅上,用土豆藤将快速生长的叶子包裹起来。两个月后就可以开始收割了,秸秆叶可以继续采摘复活。比如温度、水肥条件好,可以连续采摘半年以上。

带叶土豆的吃法很多,最常用的是炒青菜,口感嫩香,当之无愧的美味。你也可以做沙拉、汤等。,这同样令人耳目一新。

常食红薯叶,你能顺利解决便秘问题 可以收获的叶马铃薯

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