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适当补钙不会引起正常血管的血管钙化。

养生百科11
在血管正常状态下 适量补钙不会造成血管钙化 血管钙化,主要包括内膜和中膜钙化。这两类钙化的病理生理机制各有特点,可以相互重叠。血管内膜钙化与动脉粥样硬化密切相关。当血管内膜有小而分散的羟基磷灰石晶体沉积时,常伴有炎症和脂质代谢异常。血管介质钙化常见于高血压、糖尿病、慢性肾病等患者。它是临床上常见的钙化类型。血管介质钙化主要表现为羟基磷灰石晶体分布于平滑肌细胞周围或沿弹性层呈线状分布。钙化是对血管内膜和中膜损伤的反应,是损伤后修复内膜和中膜的过程。也就是说,钙化是内膜和中膜损伤的反应结果。

在血管正常状态下 适量补钙不会造成血管钙化 因此,在血管正常状态下,适当补钙不会引起钙化。根据中国居民膳食指南,从4岁到成年,钙的平均日摄入量应达到800毫克。1-14岁,妊娠中期及50岁以后,每日摄入钙不低于1000mg;所有人每天的钙摄入量不超过2000毫克。临床上发现,我国各年龄段人群每天的钙摄入量远远达不到标准,更别说达到血管钙化的程度,所以适当补钙是没有问题的。

在血管正常状态下 适量补钙不会造成血管钙化 如何科学补钙?应遵循分级原则。因为如果一次摄入大剂量的钙,虽然体内的钙量会在一段时间内增加,但钙并没有被有效吸收。建议随餐食用补钙剂,食物中的一些营养物质和肠胃消化后产生的一些元素,如维生素C、维生素D、氨基酸等。,可以促进钙的吸收。

来源:中国家庭报

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