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女生第一次体验私人形体课,给成人上第一节形体课改怎么上。

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女生第一次体验私人形体课,给成人上第一节形体课改怎么上。

给成人上第一形体课改怎么上

如今随着生活水平的不断提高以及大众审美水平的相应进步,所以很多人也是不惜花费重金去到一些健身场地以及塑造形体的场所去改变自己,让自己能够以一个全新的精神面貌面对生活。

慕晨:形体感悟—你为什么要学习?

hi,我是慕晨,身所百人导师团成员,专注形体训练、气质提升,已帮助10万+女性完美蜕变。

科学形体,健康变美,一起成长,做身体的瘦子,内心的胖子。

这几天,我参加了美在当下《美富训练营》第一期课程,创始人辰薇老师和陈艺夫老师两位百万私人教练级导师,整整四天。

这是2021年美在当下最新研发的一门课程,让大家在课堂上从捧腹大笑,到内心被撕开的疼痛。再到训练体验环节的潜意识开发,泪水中慢慢清晰了对自己,对现在,对未来认知。

14岁女生形体课是不是要穿小背心和底裤的

这次课程的收获太多太多,光笔记记了50多页,以至于我想写一个系列文章来整理我内心的思考和成长。

对大家而言,最大的收获,并不仅仅是多少方法论,而是更加清晰了关于学习和财富的本质。

01

你为什么要学习

从小到大,我们都在学习。

我们从上幼儿园,小学,学习是为了考一个好初中;

初中努力学习,是为了考上重点高中;

重点高中玩命学习,是为了考上911,285,上重点大学;

大学继续学习,是为了读研;

然后呢?

很多人说,然后就工作了,不用学习了。

可是为什么新闻报道中,有越来越多的孩子考上大学,反而结束了自己的生命。

为什么很多清华北大甚至海外留学的高等学府毕业的人,越来越多的抑郁症和焦虑症。

还记得一得吗?爸爸放弃了自己的一生培养出来的杰出作品,却碎了,19岁的优秀少年,生命永远停留在了2021年3月5日。

大部分人对于学习的理解,是知识。

可是,再多的知识,如果没有能力的承载,只会让你的方向南辕北辙,适得其反。

为什么有那么多人,读了很多书,懂了很多道理,却依然过不好这一生?为什么很多人每天刷手机好几个小时,看了大量信息,工作和生活质量却没有任何提升,然而产生了更多的焦虑和空虚。

因为大部分人,在术的层面苦苦追求。殊不知有道无术,术尚可求。有术无道,止于术也。

《美富训练营》开篇让我们思考的就是,

我们为什么要学习?

很简单,为了更幸福。

02

别成为新的放牛娃

相信大家都听说放羊娃的故事。

记者问山上的一个放羊娃

问:“为啥放羊?”

答:“为了卖钱”

问:“卖钱之后做什么呀“

答:”盖房子娶媳妇“

问:”娶媳妇干啥?“

答:”生娃“

问:”娃长大之后呢?“

答:”放羊”

原来我每次听到这个故事都会笑,可现在再也笑出不出来。

因为我们,又何尝不是这样呢?

问:“为啥上学?”

答:“为了找好工作”

问:“找好工作之后呢”

答:“挣钱买房娶媳妇”

问:“娶了媳妇干啥?”

答:“生娃。”

问:“娃长大之后呢?”

答:“上学”

因为大山深处的放羊娃父母不知道,生活除了放羊,还有很多种活法。

我们也并不知道除了打工,孩子还有很多种出路。

孩子哪有什么起跑线,父母的视野,就是孩子的起跑线。

每个人都能了解到自己经历的,和看见过的生活方式。

特别喜欢龙应台对他儿子说的一句话:

“孩子,我要求你用功读书,

不是因为我要你和别人比成绩。

而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,

选择有意义,有时间的工作,而不是被迫谋生。

当你的工作在你心中有意义,你就有成就感,

当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。

成就感和尊严,就会带给你快乐。”

工作不只是为了谋生,而是我们找到人生价值和意义的方法。于孩子,于我们,都是一样的。

学习的目的,是为了去见识,去体验,不同的生活,从而让自己选择更幸福的生活。

因为你不可能活成你没有见过的样子。

03

如何学习很重要

这里所说的学习,并不是为了考大学找工作的技能学习,而是为了更幸福的持续人生学习。

很多人很爱学习,但为什么没有结果?

单纯上很多课程,学习很多理论知识,并不能让你改变。

如果你的学习不能构成一个系统,是凌乱的,不能在一个框架体系中自始而终,只会让你越来越焦虑。

拿减肥这件事来讲,你去学瑜伽1个月发现太枯燥,然后就跑去健身房又练了10天太辛苦,继续去形体课练了2次还是坚持不了。结果你就说不行啊,减肥太难了,我都学了这么多方法,没有一个有用的。

其实,你只需要在适合自己的体系中,坚持下去,一定会取得很好的结果的。浅尝辄止的学习,只能让你慌乱而又焦虑。

女生第一次体验私人形体课,给成人上第一节形体课改怎么上。

学习的第一步,是认清自己,稳固自己的三观(世界观、人生观、价值观)。

通过认识自己+深入反思+刻意练习=改变自己。

所以学习是用来改变自己的,而并不是改变别人。

生活中会发现有一些人,用自己学习来的观点和理论来约束别人,和身边的人非要争个对错,我们统称为这类人为“杠精”。也有一些人,自己学习后觉得自己懂得多了,所以就对家人,朋友更加严苛,反而让关系更加紧张。

通过学习,我们能看到体验到不同的三观,扩大我们的视野。当你见过更多,就会理解和包容不同的三观,当你能够包容更多的人,你就能承载更多的能力和价值。

学习的最终目的,是让我们自己幸福,也让每一个接触到我们的人更幸福。

如果你能深刻意识到这一点,就一定能燃起对学习的热情。

作者: 慕晨,女性形体行业深耕实践者,专注形体训练、气质提升,已帮助10万+女性完美蜕变。

慕晨:形体感悟—你为什么要学习?

一般来说,成年人体形往往已经塑造完成,要改变比较困难。第一节课可以侧重理论,讲一下形体相关知识,好处和注意事项,尤其是针对成年人要让其知道塑形是一个长期的过程,在平时也需要坚持,引起他们充分的重视。

建议在家附近的专业舞蹈机构学习,可以在某某点评的网页上筛选一下。种一棵树最好的时间就是十年前和现在。

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