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勾引男人的女人,一般是什么心理?,四个人的饭桌上女生故意刺激男生吃醋。男生只是很平常的吃饭_百度...

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勾引男人的女人,一般是什么心理?,四个人的饭桌上女生故意刺激男生吃醋。男生只是很平常的吃饭_百度...

四个人的饭桌上女生故意刺激男生吃醋。男生只是很平常的吃饭?

女人故意让男人吃醋:恋爱中的女人都是任性没头脑的,有时候为了所谓的试探。所谓在男人的心理地位会让故意让让男人吃醋,会不顾男人的感受和脾气和别的男人嗳味。

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

你快乐吗?最近过得开心吗?

这是笔者认认真真想问屏幕前你们的一句话,不知从什么时候起,伴随着成长和自我期待的提升,快乐仿佛变得越来越难,记得读大学那会,可以从床的一头翻到另外一头,来回的翻滚,都不会觉得无聊无趣,反而觉得很开心。

而现在一个人默默地躺在床上,盯着天花板可以发好久好久的呆,脑海里全是受够的委屈,泪水从瞪大的眼里忍不住流淌。

成年人啊,其实,是因为过去,因为未来。因为恐惧和不确定性,才让我们无法安宁于当下,因为总对当下不满意,总怀念过去或者总把希望寄托在未来,所以才忽视了眼前 的幸福,事实是,过去的永远无法再来,未来永远不会来。

科学研究表明,抑郁症患者恢复成健康的 过程其实就是一个不断刺激当下积极事件的过程,而后在偶然性“幸运事件“的刺激下彻底康复。

换句话来说,正是因为我们对当下不满意,忽视了眼前的积极事件甚至是机会,习惯性抓住恶性事件,才导致当下”更加糟糕“从而更加不快乐的恶性循环。

回想一下,你过去半个月发生过几件值得开心的事,如果你的回答是没有,或者还要抓耳挠腮想半天,那说明你真的要看看这篇文章了。

在一组有趣的漫画,《成年人快感程度排行榜TOP20》中,盘点前10个快感由低到高分别为:

女生什么喜欢故意男生?

10.吃到很久没吃到的美食,9.做一次全身性的按摩,8.和旧朋友相聚依旧相谈甚欢,7.搞定了难缠的客户,6.一觉醒来收到喜欢的人发的消息,5.在一场重要的考试中成绩不菲,4.升职加薪,3.借钱的朋友突然找你还钱,2.几年前买的股票暴涨,1.和相爱的人结婚。

这组漫画虽然以趣味主导,但是不难发现的一点是,原来最幸福的事是和你慢慢变老,我们的快乐总是由一些细节聚集起来,慢慢汇聚成快乐的小河,最后才能流向幸福的终点。

马斯洛的五种需求也是伴随着这样的规律层层递增的,人的快乐最初是由生理和安全层次上的,由最先的感官刺激:

在纯白的雪地上踩上一脚,听一首超好听的歌,再上升到吃一顿好吃的饭,逃课正好没遇到点名,再慢慢过度到爱和社交需求层次,如收到喜欢的人发的消息,和旧朋友相聚关系依旧,最后才上升到自我实现的层次:和灵魂伴侣结婚,共同成就彼此。

现实生活中容易快乐的人总是愿意去关注中细小的积极事件,比如感激今年下的第一场雪,感谢让我吃到了种草很久的美食,感激旧朋友依旧未变……有人问,感激这些有用吗?这些有什么好感激的?

在心理学上,感激被描述为“最容易被人们忽略的情绪”。就像你总记得自己上一次深夜痛哭的时候,却想不起来自己某一天充满感激的时候。感激的作用不仅在于挖掘加深积极事件 的印象,它还有以下两大作用。

第一、感激是预测一个人生活满意度和幸福感的重要因素

研究表明,感激能够提高人的免疫系统功能,经常感激他人的人睡眠质量更好,疲劳感和压力更小,身体也更有能量。

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与此同时,感激可以减轻焦虑、抑郁症状和孤独感。心理学上有个词叫作心理弹性,指我们面对负性事件内心的承受程度,心理弹性越大的人抗挫能力越强,也更容易接受新事物的刺激,而感激是心理弹性的重要来源之一。

可以有效转换我们看待事情的视角,帮助我们在逆境中更加关注生活的积极面,也更快地从挫折中恢复。

所以感激与幸福感的关联最为紧密,另外还有一种合理的解释:感激情绪激发了人类的“照料系统”,促使我们主动关心”照料“别人,从而收获幸福感,最终在整体系统的运行下,感激有效提高了人们的健康水平。

第二 、感激能有效改善人际关系

人与人之间的互惠共同构成了我们对这个世界的美好愿景,感激的作用也一样,研究表明,感激情绪可以增强互惠型的利他行为,当我们心存感激时,更愿意主动为他人付出。

那些不快乐的人因为害怕付出得不到回报,所以干脆放弃付出,也失去了一颗善于发现感恩的心,事实上感恩的作用等于”认同”。

当我们感激他人时,实际上就是在认同他人,没有人不喜欢被认可的,所以你会发现生活中懂得感恩的人也通常是那些擅长“拍马屁”的人,不要去嫉妒人家,因为他们有一颗善于发现他人优点的心。

其实乐观感激都是可以练习的,在哈佛幸福公开课上,美国积极心理学之父马丁·塞利格曼和密歇根大学心理系的彼得森教授一起设计了“三件好事”练习,目的就是为了提升个人幸福感、减少抑郁情绪。

让每个人重视其价值,认同身边的人和世界中最好的一面,肯定过去和现在的优点和潜力,感激那些为生命赐予生命、健康、活力、优点的事物,从而让心路历程发生彻底转变。

具体怎么做呢?其实很简单,只需要我们每天花时间想一想,记录一下小的积极情绪以及与之相关的值得感激的人或事。

这三件事是让我(自己)觉得或快乐或有意义的,比如说读一本好书、听到一个感人 的故事、听到一个好消息……等等,感激的对象可以是自己也可以是他人,为了减少它的执行难度,我们可以选择缩减为一件好事,但前提是每天都要坚持。

其实每当我们记录的那一瞬间都会产生了快乐、感恩的积极情绪;笔者曾有幸试过三个月,从当时的一个悲观状态转换为了客观地看待眼前事物的状态,半年后回来翻看它,不得不说是非常美好的小确幸和小回忆。

如果你感到不快乐,就赶紧动手试一试吧,其实我们很多负面的思维方式,都是因为我们不自觉地关注那些负面的消息导致的。

当我们慢慢学会换一个视角来看待这个世界,那么当我们再次面对对同一件事时,就找到更加正面的解释,从而帮助我们排除消极事件的干扰。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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不愿意是因为感情没到位,也可能是家庭原因,喜欢挑逗是想看男朋友变脸,感觉自己其实很有魅力,也是在吊着他的新鲜感,让他得不到,又更爱你。

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